प्लेट बढ़ाने के लिए क्या खाएं?

घरेलू उपाय प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए | home remedy for platelet count

- आपको अपने प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने के लिए हरी पत्तेदार सब्जियां, तुलसी, पत्तागोभी, पपीते की पत्ती का रस, अनार, कद्दू की सब्जी, दूध जैसी चीजें खा सकते हैं. हां लेकिन इसके सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लीजिए.

- जब भी आपको डेंगू, मलेरिया या वायरल फीवर हो तो आप आराम ज्यादा से ज्यादा करें. ज्यादा से ज्यादा लिक्विड डाइट पिएं. इससे दर्द और बुखार से राहत मिलेगी और रिकवरी फास्ट होगी.

- प्लेटलेट काउंट बढ़ाने के लिए आपको विटामिन सी का सेवन बढ़ा दीजिए. आपको आम, अनानास, ब्रोकोली, हरी या लाल शिमला मिर्च, टमाटर और फूलगोभी खाना शुरू कर देनी चाहिए.

- आयरन वाले फूड भी प्लेटलेट काउंट बढ़ाने में कारगर होते हैं. इसके लिए आपको कद्दू के बीज, मसूर की दाल, मांस और फलियों का सेवन करना चाहिए. इसके अलावा आप पपीते का रस भी पी सकती हैं काउंट बढ़ाने के लिए.